Trabajo Isoinercial
- rubenburgostm
- 5 oct 2016
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EL TRABAJO ISOINERCIAL LLEVA TU RENDIMIENTO A OTRO NIVEL.
Este tipo de máquinas se caracterizan por devolverte en la Fase excéntrica, la Fuerza que has generado en la concéntrica. De esta forma hacemos consciente y trabajamos esa fase del movimiento que en el trabajo tradicional se olvida y en donde se generan la mayoría de las lesiones.
Pero su aplicación no se queda en la prevención de lesiones, también nos permite la mejora del rendimiento, a través de un trabajo específico, ya que nos permite reproducir y trabajar movimientos específicos de cada deporte. A esto hay que añadirle su gran valor, es un trabajo de pliometría sin impacto, donde podemos trabajar ese paso de la fase excentrica o de frenado y aprovechar la E elastica para la concéntrica y de aceleración
